المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : للحصول على جسم سمبتيك

وليد سالم
04-23-2008, 01:37 PM
(السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة)

للحصول على جسم سمبتيك

طبقي التمارين دى يوميا
وهتبقى تمام التمام
نبدأ
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
اول شئ عشر مرات
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
عشر مرات
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
عشرين مرة
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
خمسيييين مرة
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
عشرين مرة
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
عشرين مرة
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
عشرين مرة
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
عشرين مرة
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
عشرين مرة
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
عشرين مرة
وان شاء الله تكونوا كلكم رشيقات
رورو
04-23-2008, 02:58 PM
مرسى جدااااااااا ابو سالم بجد جميل اوى
HaMaDa ElSaHeR
04-23-2008, 03:54 PM
شكرا يا ابو سالم على التمارين وياريت كل البنات تعملها ويبطلو اكل محشي ههههههههههههههه
لينا
04-23-2008, 07:59 PM
الله عليك ههههههههههههههه هلعبها شكلي كده كل يوم هههههههه

بس بجد تسلم
وليد سالم
04-23-2008, 09:27 PM
شكرا على مرورررركم جميعا رورو وحمادة ولينا

وعندك حق ياحمادة المحشى بيبوظ الدنيا ههههههههههههههههههه